fon
Размер:
A A A
Цвет: C C C
Изображения Вкл. Выкл.
Обычная версия сайта
Четная неделя

CИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ АВТОМОБИЛЬНО-ДОРОЖНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

cодействие трудоустройству выпускников:

+79994599497, 72-94-97

приемная комиссия (3812) 65-99-88, 65-98-81, +7-913-601-17-95
cодействие трудоустройству выпускников 8-999-459-94-97, 72-94-97

Массовая онлайновая образовательно-тренировочная программа SOTKA: 100-дневный воркаут

20.03.2019

WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужен абонемент в фитнес клуб, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно самостоятельно наладить питание и начать регулярно тренироваться на улице.

Программа проходит в режиме «online», каждый записавшийся выполняет ее самостоятельно. Выбор места проведения занятия определяется самим участником (дом, зал, улица). Также программу можно проходить с помощью мобильных устройств (смартфон, планшет) на операционных системах IOS  и ANDROID. Данные мобильные приложения идентичны программе на сайте как по содержанию, так и по условиям предоставления – без платы за скачивание и установку, без встроенных покупок за базовый функционал. 
Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

Проект доступен для всех желающих на сайте SOTKA (100-дневный воркаут). Запись на программу открыта по ссылке: https://100.workout.su/ Весенний массовый старт состоялся 01 марта 2019 года. Если участник принимает участие в одном из двух ежегодных массовых запусков программы, то он может записаться по вышеуказанной ссылке. В случае, когда участник проходит программу без привязки к конкретному массовому запуску, то записи не требуется.

Пришло время изменить себя! Присоединяйтесь к участникам программы! За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 250 000 человек из 1052 городов в 56 странах мира. 

За дополнительной информацией обращаться к координатору проекта WorkOut: фитнес городских улиц – Антон Кучумов (anton@workout.su), тел.: 8 905 528 1515.

Информация предоставлена Управлением по работе с молодежью.