Известно, что абсолютно любое заболевание намного легче и лучше предупредить, чем потом заниматься его лечением. Здоровый образ жизни играет важную роль в профилактике любых заболеваний и способствует оздоровлению организма.

Лучшая защита от простуды — ее комплексная профилактика. Основные принципы просты и хорошо всем известны:

— подвижные игры и прогула на воздухе
— правильное питание
— утренняя гимнастика
— закаливание и др.

Только при регулярном и систематическом использовании этот комплекс позволит победить частую заболеваемость. Но не стоит забывать, что вакцинация — лучшая защита от тяжёлого течения простуды и вирусов. Берегите себя и будьте здоровы.